早いもので2019年7月末からスタートしたグリセリンフリー生活も7か月目に突入しました。
↓ちなみに初回のレポがこちらになります。
毎日が実験のような日々で(いろんな化粧品やスキンケア方法を試しまくってたので)肌トラブルとの戦いでもありました。
その内にだんだんと自分に合う｢バランス｣のようなものが分かってきて、今は肌の状態もかなり落ち着いています。
その｢バランス｣は人によって異なるものではありますが、誰かの参考になればと思い私の半年間のまとめを書いていきたいと思います。
- グリセリンフリーの効果。肌悩みは解決したかどうか。
- 季節や生理周期によるグリセリンフリー化粧品の使い分け
- これからもグリセリンフリーを続ける？今後のスキンケアについて
目次
グリセリンフリーの効果
肌悩みは解決したかどうか
まず初回のレポで提示した肌悩みがこちらです。
- 夜きちんと保湿ケアしたのに朝になると毛穴全開＆顔テカテカ
- メイク直後はサラサラでも時間が経つとドロドロに
- コメドが多くてニキビがよくできる
- 首と比べて顔が赤黒い
これらが解決できたのかどうか、1つずつチェックしていきたいと思います。
朝起きると顔テカテカ＆毛穴パカになる問題
夜きちんと保湿ケアしたのに朝になると毛穴全開＆顔テカテカになっている問題について。
皮脂量に関しては初回のレポにも書きましたが1日目から効果がありました！
グリセリンフリー化粧品でスキンケアをして寝ると、顔サラサラのまま朝を迎えることができます。
以前は朝起きたらティッシュペーパーを顔にペタッと貼り付けてアブラを取るのが日課(？)だったのですが、やらなくなりました。
毛穴のほうもかなりマシになりました。でも「毛穴ポツポツしてるな～」ってときどき気になることもあります。
メイクがドロドロになる問題
メイク直後はサラサラでも時間が経つとドロドロになってしまう問題について。
これは解決はしていませんが、かなり改善されました！
以前はメイクして時間が経つとオデコが油田になってしまい、指で触れると｢オイル塗った？｣ってくらいヌメヌメしてたんです。
でも今は時間が経っても｢ちょっと皮脂出てきた？｣って気になる程度になりました。
指で触ると少しアブラがついて指先が光るくらいです。
1日中サラサラ肌でいるのは普通肌の人でも難しいと思うので、かなり改善されたのではと思います。
ニキビがよくできる問題
コメドが多くてニキビがよくできてしまう問題について。
赤ニキビは改善されましたが、代わりに白ニキビがよくできました。
以前は｢夜の間に皮脂がグングン出て朝起きたら赤ニキビできてる！｣ってパターンが多かったんです。
でもグリセリンフリーを始めてからは夜の間に皮脂があんまり出なくなったので、朝起きたら赤ニキビが！みたいな展開はほとんどありませんでした。
その代わり、乾燥による白ニキビに悩まされるようになりました。
グリセリンフリーの化粧品を使っていると、どうしても乾燥して皮膚が固くなりがちです。
毛穴の中の皮脂や老廃物が正常に排出できずに詰まってしまうので、プツプツした白ニキビになってしまうんですね。
毛穴詰まりを解消するにはお風呂で蒸しタオルをしたりマッサージをしたりするのが効果がありました。
私はビオレの洗い流す美容液「お風呂場のスチームクリアケアセラム」を使っています。
↓こちらの記事でも紹介しています。
首と比べて顔が赤黒い問題
首と比べて顔が赤黒い問題について。
これはほとんど変化が無いです…。
昔から顔を触るとブワッと赤くなる程度には皮膚が薄いのでそれも理由の一つだと思いますが…。
赤い＋黒い。「顔だけ日焼けしている」みたいなかんじです。
- ずっと顔が油田のまま過ごしていたので肌が油焼け＆酸化していて、すぐには元に戻らない
- 皮膚が薄い＆血流が悪いので顔色だけ濃く見える
この2つが原因であると仮定して、次は新たなメイクやスキンケアを試みようと思っています。
また最後の項目で紹介しますね。
季節や生理周期によるグリセリンフリー化粧品の使い分け
グリセリンは絶対に顔に塗っちゃダメ！ってことはありません。
季節や肌の状態に応じてグリセリンの量を変えるのが正しいです。
夏のグリセリンフリー スキンケア
夏は皮脂量が多くなるので、基本的にはグリセリンフリーのアイテムを使います。
ただ目や口の周りなどの乾燥する部分にはグリセリン入りのクリームなどで保湿していました。
化粧水…グリセリンフリー
乳液…グリセリンフリー
保湿クリーム…グリセリン入り
冬のグリセリンフリー スキンケア
冬は顔全体が乾燥するので、グリセリン入りの化粧水を使っていました。
上から重ねる乳液や保湿クリームなどはグリセリンフリーです。
化粧水…グリセリン入り
乳液…グリセリンフリー
保湿クリーム…グリセリンフリー
生理前のグリセリンフリー スキンケア
生理前は皮脂量が尋常じゃないので、完全にグリセリンフリーです。
むしろ皮脂吸着タイプのものを使って、出てくる皮脂を完全に抹殺します。
↓皮脂吸着タイプの化粧品についてはこちらの記事で紹介しています。
これからもグリセリンフリーを続ける？今後のスキンケアについて
これからのスキンケアについて考えてみた結果、新しいことを始めてみることにしました。
今の私の肌悩みは、さっき紹介したコレです。
顔だけが黒い問題
- ずっと顔が油田のまま過ごしていたので油焼け＆酸化していて、すぐには元に戻らない
- 皮膚が薄い＆血流が悪いので顔色だけ濃く見える
この2つに焦点を絞ったメイクやスキンケアを始めたいと思います！
簡潔に言うと、
- グリセリンフリーを継続しながら
- 美白ケアを心がけ
- 顔や体の血行を良くし
- 肌への刺激を最小限にとどめる
です！
顔だけが黒い問題を解決するために
まずグリセリンフリーはこれからも継続します。
顔が油田だったせいで肌が黒くなっている可能性があるので、もう油田にならないようにサラサラ肌を心がけます。
2つ目に美白ケアですが、一番大切なのはきちんと紫外線対策をすること。
あとはビタミン系のサプリを飲んでいます。
3つ目に顔や体の血行をよくすること。
私は水分もあまりとらないし、運動もしないし、表情筋も死んでるし駄目なところばっかりです…。
病院で採血したときも「血小板(？)が多くて詰まりやすい」って遠回しにドロドロ血だと言われたので、健康のためにも意識していかないとなと思います。
4つ目に肌への刺激を最小限にすること。
まず思いついたのはクレンジングをやめることです。
元々ナチュラルメイクなので刺激の強いクレンジング剤は使っていませんが、それでも肌がヒリヒリしてしまうことがあります。
思い切って洗顔料だけで落とせるメイクに入れ替えてみようかな～と思っています。
石鹸で落とせるコスメ
先日から石鹸で落とせるコスメを調べはじめました。
少しずつまとめているので、興味のある方は見てみてくださいね。
ベースメイクはなるべくグリセリンフリーがいいよなぁと思って、グリセリンフリーかつ石鹸で落とせるコスメも別記事でまとめています。
注意点として、石鹸で落とせる＝肌に優しいとは限らないです。
肌は弱酸性だけど石鹸は弱アルカリ性で、洗浄力も強いですからね。
肌に優しい洗顔料で落とせる程度のナチュラルメイクにしたほうがいいです。
グリセリンフリー6か月目のまとめ
長々と書いてきましたが、これが私の半年間のまとめになります。
グリセリンフリーに挑戦してみて良かった！というのが一番の感想です。
でもまだ課題は残っているので！
次は石鹸落ちコスメに挑戦して良かった！ってなればいいなと思います。
